Близорукость и дальнозоркость: причины, симптомы и методы коррекции зрения

Ежедневно наши глаза помогают нам воспринимать мир во всех его красках и деталях. Но проблемы со зрением могут значительно осложнить повседневные дела, снизив качество жизни. Две наиболее распространенные аномалии рефракции – близорукость (миопия) и дальнозоркость (гиперметропия) – требуют особого внимания и правильного подхода к коррекции. Подробнее рассмотрим причины, симптомы, методы диагностики и коррекции.

Близорукость: причины возникновения, симптомы

Миопия, возникает, когда глазное яблоко имеет удлиненную форму. В результате лучи света фокусируются перед сетчаткой, а не на ней, что приводит к размытости объектов вдали. Люди с близорукостью хорошо видят вблизи, но испытывают затруднения при рассмотрении удаленных предметов.

Если один или оба родителя страдают миопией, вероятность развития миопии у ребенка значительно возрастает. Наследуется не сама близорукость, а предрасположенность к изменению формы глазного яблока и слабость соединительной ткани, из которой состоит наружная оболочка глаза – склера.

Кроме того, длительное чтение, работа за компьютером, использование гаджетов повышают нагрузку на глаза, способствуя развитию миопии. Постоянное напряжение цилиарной мышцы приводит к нарушению аккомодации, развивая близорукость.

Исследования показывают, что дети, которые проводят мало времени на свежем воздухе, имеют больший риск развития близорукости. На улице освещенность значительно выше, чем в помещении, что способствует правильному развитию глазного яблока.

Симптомы:

• Размытость объектов вдали. Человек с миопией видит хорошо вблизи, но удаленные объекты кажутся размытыми.
• Быстрая утомляемость глаз. При работе на близком расстоянии глаза быстро устают, что сопровождается дискомфортом, а также ощущением тяжести.
• Головные боли. Постоянное напряжение глаз и необходимость прищуриваться для фокусировки на удаленных объектах могут вызывать головные боли.

Дальнозоркость: причины, симптомы

Гиперметропия, возникает, когда глазное яблоко имеет укороченную форму. В этом случае лучи света фокусируются за сетчаткой, что приводит к размытости объектов вблизи. Люди с дальнозоркостью могут хорошо видеть вдаль, но испытывают трудности при чтении, выполнении работы на близком расстоянии.

Склонность к дальнозоркости также может передаваться по наследству. Это связано с генетическими особенностями строения глазного яблока. С возрастом хрусталик глаза тоже теряет свою эластичность, что приводит к развитию пресбиопии. Это состояние, при котором глаза теряют способность быстро фокусироваться на близких объектах.

Основной симптом гиперметропии – нечеткость близко расположенных объектов.

Кроме того:

• Усталость глаз. Работа на близком расстоянии вызывает быстрое утомление глаз, что сопровождается ощущением напряжения и дискомфорта.
• Головные боли при чтении или работе на близком расстоянии. Длительное чтение или работа с мелкими предметами могут вызывать головные боли, связанные с напряжением цилиарной мышцы.

Диагностика близорукости и дальнозоркости

Для точного определения степени миопии или гиперметропии необходимо пройти комплексную диагностику. Врач-офтальмолог проводит ряд тестов и исследований, которые позволяют выявить наличие и степень нарушения рефракции.

Например, визометрия используется для определения остроты зрения. Пациенту предлагают прочитать буквы или символы на специальной таблице, расположенной на определенном расстоянии. Визометрия помогает выявить, насколько хорошо человек видит вдали и вблизи.

Метод рефрактометрии заключается в измерении рефракции глаза. С помощью автоматического или ручного рефрактометра врач определяет, как лучи света проходят через роговицу и хрусталик глаза, и где они фокусируются. Рефрактометрия позволяет точно определить степень близорукости (миопии) или дальнозоркости (гиперметропии).

А офтальмоскопия – осмотр глазного дна с помощью офтальмоскопа – позволяет врачу оценить состояние сетчатки, зрительного нерва и кровеносных сосудов в глазу. Этот метод помогает выявить возможные осложнения, связанные с миопией или гиперметропией, такие как изменения на сетчатке.

Важность регулярных осмотров

Регулярные посещения офтальмолога имеют огромное значение для поддержания здоровья глаз и своевременного выявления проблем. Особенно важно следить за здоровьем детей, так как их глаза активно растут и развиваются.

• Регулярные осмотры помогают обнаружить нарушения рефракции на ранней стадии, что позволяет начать коррекцию до того, как проблема станет серьезной. Например, если выявить миопию или гиперметропию у ребенка на ранней стадии, можно предотвратить ее прогрессирование.
• У людей с уже диагностированной миопией или гиперметропией регулярные осмотры помогают контролировать динамику изменений и при необходимости корректировать лечение. Это особенно важно при прогрессирующей близорукости у детей и подростков.
• Регулярные осмотры позволяют выявить и предотвратить возможные осложнения, такие как отслоение сетчатки при высокой степени миопии. Врач может рекомендовать дополнительные методы диагностики и профилактические меры для снижения рисков.
• Каждое нарушение уникально, и регулярные осмотры помогают врачу подобрать индивидуальный план коррекции и лечения. Это может включать назначение очков, контактных линз, аппаратного лечения или хирургических методов коррекции.

Кроме того, регулярные визиты к офтальмологу – возможность получить рекомендации по уходу за глазами, советы по правильному освещению, организации рабочего места и профилактике зрительных нагрузок.

Методы коррекции

В зависимости от индивидуальных особенностей и предпочтений пациента, а также медицинских показаний, могут быть выбраны очки, контактные линзы, лазерная коррекция или хирургическое вмешательство. Рассмотрим каждый из этих методов подробнее.

Очки и контактные линзы

Самым распространенным методом коррекции близорукости и дальнозоркости являются очки и контактные линзы. Они позволяют улучшить зрение и обеспечить комфорт в повседневной жизни. Выбор между очками и линзами зависит от образа жизни, предпочтений и медицинских показаний пациента.

Очки – простой и доступный способом коррекции. Они могут корректировать как миопию, так и гиперметропию. Очки не требуют прямого контакта с глазом, что делает их безопасным вариантом для людей всех возрастов.

• Очки легко надевать и снимать, они не требуют специальных навыков для использования.
• Очки могут быть назначены для коррекции миопии, гиперметропии, а также астигматизма.
• Отсутствие прямого контакта с глазом снижает риск инфекций и раздражений.

Контактные линзы обеспечивают более естественное зрение, так как располагаются непосредственно на поверхности глаза. Они подходят для активного образа жизни и могут быть удобным вариантом для тех, кто не хочет носить очки.

Линзы обеспечивают широкий угол обзора и не искажают изображение, как это могут делать очки. Они не сползают и не запотевают, что делает их удобными для занятий спортом и других активностей.

Линзы могут быть мягкими или жесткими, а также существуют ортокератологические линзы, которые надеваются на ночь и корректируют зрение во время сна.

Лазерная коррекция

Современный метод, позволяющий навсегда избавиться от необходимости носить очки или контактные линзы. Лазерные процедуры изменяют форму роговицы, чтобы лучи света фокусировались правильно на сетчатке. Наиболее популярные процедуры включают LASIK и PRK.

LASIK (Laser-Assisted in Situ Keratomileusis) – процедура включает создание тонкого лоскута в роговице, его отгибание и изменение формы подлежащих слоев роговицы с помощью лазера. Затем лоскут возвращается на место. Большинство пациентов возвращаются к нормальной деятельности уже на следующий день после процедуры, которая практически безболезненна благодаря использованию обезболивающих капель.

Лазер позволяет точно скорректировать форму роговицы для достижения отличного результата.

В отличие от LASIK, Photorefractive Keratectomy не включает создание лоскута. Вместо этого лазер удаляет поверхностный слой роговицы для ее изменения. PRK может быть лучше для пациентов с тонкой роговицей.

Хирургическое вмешательство

В случаях высокой степени миопии или гиперметропии может потребоваться хирургическое вмешательство. Два основных типа хирургических процедур включают замену хрусталика и установку факичных интраокулярных линз (ИОЛ).

• Замена хрусталика, также известная как рефракционная ленсэктомия, включает удаление естественного хрусталика и его замену на искусственный. Этот метод часто используется для коррекции высокой степени гиперметропии или миопии, а также при катаракте.
• Факичные ИОЛ – это искусственные линзы, которые имплантируются в глаз поверх естественного хрусталика. Эти линзы позволяют корректировать высокую степень миопии или гиперметропии, обеспечивая отличное зрение без необходимости удаления естественного хрусталика.

Профилактика близорукости

Для предотвращения развития миопии необходимо следовать нескольким важным рекомендациям. Эти меры помогут снизить нагрузку на глаза и сохранить хорошее зрение на долгие годы.

Проводить не менее двух часов в день на свежем воздухе

Исследования показывают, что ежедневное пребывание на свежем воздухе помогает снизить риск развития близорукости, особенно у детей. Уличное освещение значительно ярче, чем искусственное, что способствует правильному развитию глаз. Даже в пасмурные дни естественный свет на улице намного интенсивнее, чем в помещении, что благотворно влияет на зрение.

Делать перерывы каждые 20-30 минут при работе за компьютером или чтении

Длительная работа на близком расстоянии, такая как чтение или использование компьютера, может привести к перенапряжению цилиарной мышцы и развитию миопии. Рекомендуется делать короткие перерывы каждые 20-30 минут, чтобы дать глазам отдохнуть. Во время перерывов полезно смотреть вдаль, чтобы расслабить глаза и уменьшить напряжение.

Соблюдать правильное освещение рабочего места

Правильное освещение играет ключевую роль в профилактике близорукости. Рабочее место должно быть хорошо освещено, но свет не должен быть слишком ярким или ослепляющим. Оптимально использовать комбинацию естественного и искусственного освещения, чтобы создать комфортные условия для глаз. Лампа на рабочем столе должна быть направлена так, чтобы свет падал на рабочую поверхность, а не в глаза.

Профилактика дальнозоркости

Профилактика гиперметропии также требует внимания к определенным аспектам ухода за глазами и общего здоровья.

Регулярные осмотры у офтальмолога

Регулярные визиты к офтальмологу позволяют своевременно выявить любые изменения в зрении и начать коррекцию на ранних стадиях. Особенно важно проходить профилактические осмотры детям, так как в раннем возрасте глаз активно растет и развивается. Взрослым рекомендуется посещать офтальмолога не реже одного раза в год, чтобы следить за состоянием глаз и предотвращать возрастные изменения зрения.

Умеренные зрительные нагрузки

Чрезмерные зрительные нагрузки могут привести к развитию гиперметропии и других зрительных нарушений. Важно соблюдать баланс между работой и отдыхом, не перегружая глаза длительным чтением или использованием электронных устройств. При выполнении зрительно-напряженных задач рекомендуется делать регулярные перерывы, чтобы дать глазам возможность отдохнуть.

Правильное питание, богатое витаминами А, С и Е

Здоровое питание играет важную роль в поддержании хорошего зрения. Витамины А, С и Е являются ключевыми для здоровья глаз. Витамин А необходим для нормального функционирования сетчатки, витамин С способствует укреплению сосудов и предотвращает возрастные изменения, а витамин Е защищает клетки глаза от окислительного стресса. Включайте в свой рацион продукты, богатые этими витаминами, такие как морковь, цитрусовые, зеленые листовые овощи, орехи и рыба.

Заключение

Здоровье глаз — важный аспект общего состояния организма. Понимание причин и симптомов близорукости и дальнозоркости, а также знание методов их коррекции помогут сохранить хорошее зрение на долгие годы. Записаться на прием к офтальмологу и пройти диагностику — первый шаг к здоровым глазам. Не откладывайте заботу о зрении, ведь ясный взгляд на мир – залог полноценной жизни.

Часто задаваемые вопросы

Близорукость и дальнозоркость: в чем разница простым языком?

Близорукость – это когда человек хорошо видит близко расположенные объекты, но плохо видит вдаль. Дальнозоркость – это когда человек хорошо видит вдаль, но плохо видит близко расположенные объекты.

Дальнозоркость это плюс или минус?

Это плюс. При дальнозоркости (гиперметропии) лучи света фокусируются за сетчаткой, и для ее коррекции используются положительные (собирающие) линзы.

Что такое эмметропия?

Это состояние нормальной рефракции глаза, при котором лучи света фокусируются точно на сетчатке, обеспечивая четкое видение вдаль и вблизи без необходимости коррекции.

Какие бывают виды зрения?

Виды включают нормальное зрение (эмметропия), близорукость (миопия), дальнозоркость (гиперметропия) и астигматизм. Также существует возрастная дальнозоркость (пресбиопия), которая развивается с возрастом.

Минус в зрении это близорукость или дальнозоркость?

Минус указывает на близорукость (миопию). При этом нарушении лучи света фокусируются перед сетчаткой, и для коррекции используются отрицательные (рассеивающие) линзы.

Как видит человек со зрением 2?

Человек с +2 имеет дальнозоркость, что означает, что он плохо видит вблизи и нуждается в плюсовых линзах для коррекции. Человек с -2 имеет близорукость и видит плохо вдаль, нуждаясь в минусовых линзах.

Что такое нарушение рефракции?

Это состояние, при котором лучи света неправильно фокусируются на сетчатке, что приводит к нечеткому изображению. К нарушениям рефракции относятся близорукость, дальнозоркость и астигматизм.

Какое зрение считается плохим?

Плохим считается такое состояние, когда острота составляет менее 0.5 (50%) на одном или обоих глазах, что требует коррекции для нормального функционирования в повседневной жизни.

Как видят люди с 3 диоптриями?

Люди с миопией -3 диоптрии видят плохо вдаль, объекты на расстоянии кажутся им размытыми. Им необходимы минусовые линзы для коррекции. Люди с гиперметропией +3 диоптрии плохо видят вблизи и нуждаются в плюсовых линзах.

Что такое пзо глаза?

Это расстояние от передней поверхности роговицы до задней поверхности сетчатки. Изменение длины ПЗО может приводить к нарушениям рефракции.

Очки на плюс это дальнозоркость или близорукость?

Очки на плюс используются для коррекции дальнозоркости (гиперметропии). Они помогают фокусировать лучи света на сетчатке у людей, которые плохо видят вблизи.

Какие степени гиперметропии существуют?

Гиперметропия подразделяется на три степени: слабая степень (до +2.0 диоптрий), средняя степень (от +2.25 до +5.0 диоптрий) и высокая степень (более +5.0 диоптрий).